 Die Sears-Diät, auch Zone-Diät genannt, ist eine vom US-amerikanischen Biochemiker Barry Sears eingeführte Diät, die zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen soll. Sears entwickelte eine komplexe Theorie zur optimalen Ernährung, die seiner Diät zugrunde liegt. Zusätzlich zu Empfehlungen, die die Zusammensetzung und Menge der Nahrung betreffen, empfiehlt er, Sport zu treiben. Die Anwendung seiner Ernährungsempfehlungen sollen auch zu „Hormon-Balance“ (The Zone) führen, die stimmungsaufhellend wirken soll. Die Diät wird von Sears als Dauerernährung propagiert.
Barry Sears wichtigste Thesen in Kürze:
- Fett zu essen bedeutet nicht zwangsläufig, dick zu werden.
- Es ist schwer, Gewicht allein durch die Reduktion von Kalorien zu verlieren.
- Gewichtsverlust hat wenig mit Willenskraft zu tun.
- Nahrung kann gut oder schlecht sein.
- Die biochemische Wirkung der Nahrung hat sich nicht verändert, seit es Menschen gibt.
|
|
Gleichklang.de ermöglicht Dicken eine selbstbewusste Partnersuche |
Manche mögen Schlankheit. Andere wissen ein paar Pfunde mehr oder die
voll entwickelte Rubensfigur zu schätzen. Hierzulande lächeln
spindeldürre Modells von Plakatwänden. In manchen Regionen Afrikas
helfen dagegen figurbewusste Frauen etwas nach, um fülligere Formen zu
zeigen. Denn dort gelten ein paar Pfunde mehr als sexy.
|
|
weiter …
|
Gerade zum Sommer hin wird der Wunsch auf die perfekte Bikinifigur
besonders stark. Die Frauenzeitschriften und Magazine sind voll gepackt
mit Rezeptideen und Diätvorschlägen. Immer öfter liest man Sätze wie:
Fett ist schlecht, Zucker und Süßigkeiten machen dick, Raucher sind
schlanker, FDH macht schlank.
|
|
weiter …
|
|
<< Anfang < Vorherige 1 2 3 Nächste > Ende >>
|
| Ergebnisse 4 - 6 von 8 |
